煮詰まったときの解消法
こんばんわ！
最近考え事が多くて、気分が上がらない時が多いです。
そんな時に物事を考えてもネガティブな発想しかでてきません。
考えすぎて、頭がいっぱいになったら体を動かしてみましょう！！
僕は最近夜ランニングを開始してから、調子がいいです。
走っている時に困りごとに対する対策が浮かんでくることもあります。
なので煮詰まって困っている方は、少しでも体を動かしてみてはいかがでしょう？
１０分ほどの軽いウォーキングだけでも脳が活性化するという実験結果も出ているそうです。１０分歩くくらいなら楽に始められそうですね！
ではまた。
