１日３個の感謝

メンタリストｄａｉｇｏの動画で、１日３つのことに感謝することで、心に余裕ができると言っていました。

3分で心の余裕を作る方法

僕も最近色々考えてしまい、心の余裕がなくなっている気がするので、この方法を信じてやってみようと思います。

◎本日の感謝

・仕事の機嫌を伸ばしてもらえた

・女性が楽しくおしゃべりしてくれた。

・おばあちゃんがチョコをくれた

以外と何かしら感謝していることってあるんですね！

これからも続けて見ます。

ではまた次回。