お昼寝最高！
こんにちわ。
最近試験勉強やら、仕事やらなんやらでバタバタしていて、でも試験が近づいてきているので、勉強しないといけないんですけど、昨日も全然やる気が出ずうだうだしていました。
眠くなってきたし、１５分だけ寝よう！と決めてアラームを設定し椅子で寝ました。
１５分後アラームが鳴り、しぶしぶ起きました。
もっと寝たい気持ちもありましたが、何とか気持ちを奮い立たせて、過去問と向かい会いました。すると、寝る前と比べて頭の中がスッキリしていて、スラスラ解いていくことができました。
間違ったところの解き方も頭にすっと入ってきて、勉強が楽しく感じました。
その後も結局４時間くらい集中力が続きました。
お昼寝ってすげえ！とおもいました。
今までお昼寝ってサボり的なイメージがあり、あまりしなかったのですが、お昼寝がこんなに脳をリフレッシュしてくれるとは思いませんでした。
みなさんも、なんかやる気が出ないなーと思ったらお昼寝を短時間してみてはいかがでしょう？時間は１５分ほどがいいみたいですよ。
ではまた次回。
